Зачекайте, будь ласка!

Cторінка завантажується.

Мапа сайту

Просимо звернути увагу!

23.04.-27.04.2018 - Тиждень безпеки життєдіяльності дитини

Важливо! 

Зверніть увагу на зміни щодо батьківської плати за харчування дітей в закладах дошкільної освіти м.Рівне з 01.01.2018 року!

Наше кредо

"Не дитину пристосовуємо до дитячого садка, а дитячий садок до неї."

Наш девіз

"Від педагога-інтелектуала до інтелектуального дошкільника."

Гімн ЗДО №2

Слова Л.В.Шершун, музика С.Маринчук 

 

Якщо ти ще маля,

Але тобі вже два,

У садочок завітай,

Світ із друзями пізнай.

Наш "Пізнайко" любить всіх,

Друг — це твій і мій! 

 

Приспів:

Весело, весело, весело нам всім,

Дитсадок "Пізнайко" — ми радієм в нім!

Ми — розумні, ми — кмітливі, інтелектуали — ми,

Неможливо нас перемогти! 

 

У нас щодня дива трапляються,

Сюрпризи не кінчаються,

Хорошим справам ми вчимось,

Чимало в нас вже нагород,

Бо українець ти і я,

Велика дружня ми сім’я.

Ваша думка

Чи була для вас корисною інформація на сайті?

так - 92.7%
ні - 7.3%

Статистика сайту

Користувачі
1
Статті
228
Веб-посилання
7
Перегляди статей
108787

На сайті 47 гостей та відсутні користувачі

  • chh.JPG
  • cm.jpg
  • dfgj.jpg
  • srtuj.JPG

Медична сестра радить

 

"У здоровому тілі здоровий дух!"

Режим дня для дитини

Режим дня для дитини – це правильний розподіл у часі та вірна послідовність у задоволенні основних фізіологічний потреб організму дитини: сон, приймання їжі, спілкування із зовнішнім світом. Режим – основа біоритмів у діяльності організму, що сприяють нормальному функціонуванню внутрішніх органів.

Правильний режим забезпечує врівноважений, бадьорий стан вашій дитині, охороняє нервову систему від перевтоми, складає гарні умови для фізичного та психічного розвитку вашої дитини.

При складанні режиму дня враховуйте вікові та індивідуальні особливості дитини. Переводьте малюка на наступний віковий режим поступово, якщо він вже підготовлений до цього переходу.

Ви маєте знати, що у дитячому садку режим дня будується відповідно до віку дитини, тому вдома у вихідні, у святкові дні або під час хвороби дитини важливо дотримуватись цього ж режиму дня – це є умовою збереження здоров’я дитини.

Підготувала старша медична сестра Наталя Жук

Поради для батьків з організації оздоровчо–профілактичних заходів удома

Профілактика застудних захворювань та оздоровлення надзвичайно важливі для здоров’я та гармонійного розвитку ваших дітей. Однак, здійснювати їх слід не лише у дитячому садку, а й удома. Тому:

  • відкорегуйте розпорядок дня у вихідні дні відповідно до розпорядку дошкільного закладу;
  • збільшіть в раціоні дитини кількість свіжих фруктів та соків;
  • провітрюйте кімнату дитини перед сном або залишайте вікно привідчиненим на ніч для доступу свіжого повітря до кімнати;
  • привчіть свою дитину хоча б один раз на день полоскати горло 1% - вим йодно–сольовим розчином або відваром ромашки;
  • влаштовуйте щодня зранку та увечері прогулянки тривалістю 2 - 5 годин;
  • загартовуйте організм дитини: здійснюйте обтирання вологою рукавичкою, обливання рук та ніг. Нехай дитина ходить босоніж "вологою доріжкою”, змоченою 5% - вим йодно–сольовим розчином;
  • одяг вашої дитини повинен відповідати сезону. При підвищенні температури повітря на вулиці поступово відкривайте різні зони тіла (ноги, руки) для дії повітря;
  • давайте дитині полівітамінні комплекси за призначенням лікаря. Вони мають містити вітаміни A, D, групи B та особливо вітамін C;
  • робіть дитині масаж грудної клітки та систематично виконуйте дихальні вправи;
  • доліковуйте залишкові явища будь-яких захворювань.

Будьте завжди здоровими!

Підготувала старша медична сестра Наталя Жук

Вимоги до харчування дошкільників

Харчування дітей дошкільного віку має відповідати основним вимогам раціонального харчування. Його хімічний склад, калорійність, обсяг раціону й режим повинні повністю відповідати віковим потребам організму.

Дітям необхідно:

  • одержувати харчування чотири рази на добу з інтервалами між прийомами їжі не більше чотирьох годин;
  • на сніданок давати каші, овочеві пюре або інші щільні страви, а також гарячі напої: чай з молоком, кавовий напій, какао;
  • на обід: першу рідку страву, другу переважно м’ясну або рибну й третю солодку страву;
  • на вечерю краще готувати молочну або овочеву страву при обмеженій кількості рідини;
  • обсяг їжі строго має відповідати віку дитини;

Орієнтовний об’єм готових страв та окремих продуктів для дітей різних вікових груп (в грамах)

Назва страви від 2 до 3 років від 4 до 5 років від 5 до 6 (7) років
Каші або овочеві страви (на сніданок або вечерю) 150-180 180-200 200-250
Чай, кава злакова, какао, молоко або кисломолочний напій тощо 150-180 150-180 150-180(200)
Супи, бульйони 150 150-200 200-250(280)
М’ясні або рибні страви 50-60 60-70 70-80(100)
Компоти, киселі 100-120 120-150 150-180(200)
Гарніри, у т.ч. комбіновані 100 120 130(150)
Фрукти, соки 50-80 80-100 100-130(150)
Салати із свіжих фруктів і овочів 40-50 40-50 50-60
Хліб житній (на день) 20 40 40
Хліб пшеничний (на день) 55 80 80

Підготувала старша медична сестра Наталя Жук

Здоровий спосіб життя родини – щасливе майбуття дитини

Турбота про розвиток та здоров'я дитини починається в сім'ї з прийняття нею здорового способу життя.

Здоровий спосіб життя – це:

  • сприятливий емоційний клімат в родині, дружні взаємовідносини між батьками й дітьми;
  • відповідальне ставлення батьків до здоров'я дитини та власного;
  • сприятливі умови для фізичного та психічного розвитку дитини;
  • правильно організована раціональна їжа;
  • дотримання вдома режиму дня для дитини;
  • негативне ставлення дорослих до алкоголю та паління;
  • достатня трудова активність, заохочення дітей до посильної праці;
  • утримання в чистоті тіла, одягу і приміщення;
  • розумні вимоги до дитини, спільні ігри, проведення дозвілля (прогулянка в ліс, парк, на ковзанку, лижні прогулянки, спільне читання, малювання тощо).

Дуже важливо бути здоровим і красивим, дбати про себе й привчати до цього своїх дітей.

Ранкова гімнастика: чи завжди вона корисна?

Ранкова гімнастика корисна для холериків і сангвініків. Для меланхоліків і флегматиків гімнастичні вправи доцільно перенести на другу половину дня. Вранці ці діти і так нічого не встигають. До того ж інтенсивні фізичні вправи не стають для них джерелом бадьорості, а, навпаки, стомлюють, викликають сонливість та бажання знову лягти в ліжко. Але флегматики стомлюються не від самої діяльності, а від досить швидкого темпу, їм краще виконувати всі вправи повільно. Що ж до меланхоліків, то їх взагалі стомлює будь-яка діяльність, навіть легка й приємна. Отже, фізичні вправи з такими дітьми варто виконувати в період найбільшої активності, причому проводити їх недовго і в спокійному темпі. Таким чином, не для всіх малят гімнастика має бути ранковою.

Коли і як треба їсти? 

Не варто об'єднувати представників різних темпераментів за сніданком, обідом і вечерею. Темп приймання їжі в дітей буде таким самим, як і темп усієї іншої їхньої діяльності.

Розмір порції має визначатися індивідуально, так само, як час і кількість разів харчування на день. Одним дітям, незалежно від темпераменту, корисніше їсти по-троху, але часто. Іншим - більшими порціями, але рідше. Це залежить від кількох чинників, зокрема від темпів підшлункової секреції.

Проте є кілька загальних правил, дотримуватися яких рекомендує відомий український лікар М.Амосов: «Варто збільшити тривалість приймання їжі для всіх дітей. Ретельне, неквапливе пережовування сприяє поліпшенню травлення і кращому засвоєнню поживних речовин».

Дитину не можна силувати їсти. Недоцільно готувати страви, які вона з якихось причин не любить. Йде на користь тільки та їжа, яка подобається дитині, викликає в неї позитивні емоції. Інакше можливі спазми шлунка, виникнення виразок.

Усім дітям корисно випити за кілька хвилин до їжі склянку несолодкого, бажано яблучного, соку, який стимулюватиме виділення шлункового соку і поліпшить процес травлення. Перекуси між окремими прийомами їжі небажані. Виняток становлять яблука чи інші фрукти у невеликій кількості.

Важливо естетично сервірувати стіл, навчаючи дитину культури споживання їжі і поведінки за столом. Не варто зловживати повчаннями, настановами і зауваженнями під час їди. Вчити треба ненав'язливо і непомітно.

Дитину не можна силувати їсти. Недоцільно готувати страви, які вона з якихось причин не любить. Йде на користь тільки та їжа, яка подобається дитині, викликає в неї позитивні емоції. Інакше можливі спазми шлунка, виникнення виразок.

Усім дітям корисно випити за кілька хвилин до їжі склянку несолодкого, бажано яблучного, соку, який стимулюватиме виділення шлункового соку і поліпшить процес травлення. Перекуси між окремими прийомами їжі небажані. Виняток становлять яблука чи інші фрукти у невеликій кількості.

Американські дослідження у сфері харчування та дієтології виявили, що перевтомленим і ослабленим дітям, за відсутності в них апетиту, доцільно дозволити розпочинати обід чи вечерю із солодощів. Виснаження організму нерідко супроводжується зниженням вмісту цукру в крові. Тому дитині іноді варто з'їсти маленьку шоколадку, щоб у неї з'явився апетит. Однак до цієї рекомендації слід підходити обережно і дуже індивідуально: в більшості дітей солодощі можуть негативно вплинути на апетит.